La Dieta Più Antica Del Mondo: Come usare il digiuno intermittente per incrementare salute e longevità

La Dieta Pi Antica Del Mondo Come usare il digiuno intermittente per incrementare salute e longevit Il fatto che la frequenza dei pasti possa avere un importante impatto sulla salute e sulla longevit dell uomo noto fin dagli albori della scienza medica Si visto infatti che l assunzione abituale di q

  • Title: La Dieta Più Antica Del Mondo: Come usare il digiuno intermittente per incrementare salute e longevità
  • Author: Fabio Piccini
  • ISBN: null
  • Page: 351
  • Format: Kindle Edition
  • Il fatto che la frequenza dei pasti possa avere un importante impatto sulla salute e sulla longevit dell uomo noto fin dagli albori della scienza medica Si visto infatti che l assunzione abituale di quantit eccessive di calorie e nutrienti si associa ad un aumentata incidenza di malattie metaboliche, cardiovascolari e oncologiche Tutte le evidenze sperimentali pi Il fatto che la frequenza dei pasti possa avere un importante impatto sulla salute e sulla longevit dell uomo noto fin dagli albori della scienza medica Si visto infatti che l assunzione abituale di quantit eccessive di calorie e nutrienti si associa ad un aumentata incidenza di malattie metaboliche, cardiovascolari e oncologiche Tutte le evidenze sperimentali pi recenti dimostrano senza ombra di dubbio che mangiare meno frequentemente, pur senza alcuna restrizione calorica, costituisce il metodo pi efficace per curare e prevenire le pi diffuse malattie del progresso e la cosa sorprendente che tutto questo era gi noto agli antichi I digiuni intermittenti si ritrovano infatti in tutte le regole religiose dal Buddhismo alla Chiesa Cristiana Ortodossa Perch allora il grande pubblico non ne sa nulla Anzi, perch sul digiuno in s c una generale disinformazione Con acume e ironia, l autore decostruisce i pregiudizi pi diffusi sul digiuno e le sue conseguenze, e ci spiega gli interessi che l industria alimentare ha nel tenere nascosti i benefici del digiuno, che vanno dal rallentamento dell invecchiamento cellulare al rafforzamento delle difese immunitarie, al minor rischio di ictus, infarti, diabete e malattie degenerative in genere E, attraverso una serie di semplici indicazioni, spiega al lettore come mettere in pratica il digiuno intermittente recuperando i benefici della dieta mediterranea originaria Questo libro, che costituisce l edizione ampliata della vecchia versione cartacea pubblicata nel 2013 da Baldini Castoldi e Dalai, il primo in Italia a elaborare un modello di dieta intermittente con dettagliati protocolli per tutti, sportivi e non , attraverso cui ritrovare la linea, la salute, l energia fisica e sessuale che caratterizzavano i nostri antenati.

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